Soğuk Algınlığına İyi Gelen Yöntemler

Soğuk algınlığına iyi gelen yöntemler havaların soğumaya başlamasıyla birlikte daha fazla merak konusu olmaktadır. Soğuk algınlığı, özellikle kış mevsiminde en çok görülen rahatsızlıkların başında gelmektedir. Eğer çok ciddi bir soğuk algınlığı söz konusu değilse, evinizde yapabileceğiniz basit yöntemlerle sağlığınıza kavuşabilirsiniz. Soğuk algınlığı, üst solunum yollarını etkileyen bir hastalık olup, nezle olarak da bilinmektedir. Soğuk algınlığı, hasta kişilerin burun boğaz salgılarının etrafa saçılması nedeniyle bulaşmaktadır. Soğuk algınlığının süresi genellikle 1 haftadır, ancak çocuklarda daha uzun sürmektedir. Özellikle nezle ile grip birbirine çok karıştırılır. Aslında nezle daha hafif atlatılan bir hastalık olup, gripte burun akıntısı olmaz.

1-Sarımsak ​

1 adet sarımsağı iyice ezdikten sonra içerisine 2 çay kaşığı limon suyu, 1 tatlı kaşığı bal ve yarım çay kaşığı kırmızıbiber veya kırmızıbiber tozu ile karıştırın. Bu karışımı belirtiler geçene kadar her gün tüketin.

2-Bal​

En basit yöntemi ile 1 çay kaşığı bal içerisine 2 çay kaşığı limon suyu katarak yiyebilirsiniz. Soğuk algınlığından kurtulmak ve boğaz ağrısını rahatlatmak için karışımı her 2 saate bir tüketebilirsiniz.

3-Zencefil ​

Günde birkaç kez ham zencefil yiyebiliriz ya da zencefil çayı içebiliriz. Zencefil çayının etkisini artırmak için içerisine biraz bal ve limon ilave edebiliriz.

4-Kırmızı soğan ​

2-3 adet kırmızı soğanı yatay bir şekilde dilimleyin. Soğan dilimlerini bir kaba koyun ve ham bal ekleyin. Kap dolana kadar işlemi tekrarlayın. Kabın ağzını örtün ve 12 ila 15 saat boyunca bekletin. Kabın ağzını açtığınızda karışımın kıvamının kalın olması gerekiyor. Karışım kalınlaşmamışsa biraz daha bekletebilirsiniz.

5-Baharat çayı​

Çeyrek fincan kişniş tohumunu ezin ve içerisine her biri 1,5 yemek kaşığı olacak şekilde kimyon ve rezene tohumu ekleyin. Ayrıca çeyrek çay kaşığı da çemen tohumu ekleyin. Daha sonra 1 bardak suyu kaynatın ve içerisine bu baharat karışımından yarım yarım kaşık katın. Ve yine yarım çay kaşığı kaya şekeri katın. 3-4 dakika kaynamaya bırakın, sonra 2 çorba kaşığı da süt ekleyin. Ardından karışımı bir tülbent ya da süzgeç yardımıyla süzün. Sıcakken yavaşça yudumlayın. Bu baharat çayını belirtiler geçene kadar her gün içebilirsiniz.

 

[metsi]

vallaha ben şuanda hastayım bogazım agrıyor burnum tıkalı hatta bagazım yanıyor ateş gibi cok kotuyum anlayacagınız arkadaşlar

 

[Harun46]

Nezleyi en hızlı şekilde geçirmek için bol miktarda su içmeli ve olabildiğince dinlenmeye özen gösterilmelisin. Boğazını ısıtacak bitki çayları tüketerek bu süreci hızlıca atlatabilirsin. Kendini yorganın battaniyenin içine sararak terleme yöntemini deneyebilirsin veya soğuk duş alabilirsin. Bu süreçte pis hava da fazla kalmayıp bulunduğun ortamı sık sık havalandırmalısin. Ayrıca bol bol meyve ve sebze tüketmek çok işe yarar ki meyve yemek için hasta olmaya gerek yok her zaman yemek lazımdır.
zaten şu virüs günlerinde en ufak bir şeyde acaba virüs mü oldum grip mi diye düşünüyoruz o yüzden çok dikkat etmek gerekir. İşi şansa bırakmayıp ikisi adına tedbir alınmalıdır.
gribe de iyi gelecek besinler;
- Nane limon
- Zencefilli bal
- Boğaz pastilleri
- C vitamini
- Tarçınlı ballı süt
- Limonlu ıhlamur
- Tavuk ve paça çorbası
-pekmez bal
-kuru çay
- Ekinezya çayı

 

[Silicix]

İlk olarak kendimize dikkat etmeliyiz. Havaların soğuk olduğu bu zamanlarda giyimlerimize dikkat etmeliyiz. Çok kalın değil çokta ince değil arasında bir şeyler giymeliyiz. Çok kalın giydikmi terleriz, ter üstümüzde kurur , ciğerleri üşütürüz. Çokta ince giyersek , havaların bizi anlamadan üşüteceğini yatağa düştüğümüz zaman anlarız. Birde benim görüşüm , duş aldıktan sonra ıslak kafa ile rüzgârlı havaya çıkmakda en büyük etkenlerden hasta olmamızda. Bunlar fiziken dikkat etmemiz gereken önlemler. Bitkisel olarak ise benim vazgeçilmezim, bir çay kaşığı zencefil, bir çay kaşığı zerdeçal, bir çay kaşığı limon, bir tatlı kaşığı bal , bir çay kaşığı karabiber, bunları karıştırıp yiyoruz ve hemen yorgan altına giriyoruz. İyice terliyoruz , sabaha kalktığımızda turp gibiyiz.